Рождение ребенка — безграничное счастье для любящих друг друга людей. Однако сам процесс родов приносит женщине боль, травмы и ослабление вагинальных мышц. Это плохо сказывается на интимной жизни обоих партнеров.

Женщина не испытывает тех ощущений, которые были для нее нормой до родов. Мужчина не чувствует тело партнерши. Происходит снижение уровня удовольствия и угасание былой страсти между супругами. Решить проблему поможет тренинг по укреплению вагинальных мышц.

Тренировка интимных мышц. Зачем она нужна?

Мышцы влагалища и таза влияют на многие области женского здоровья. Если они ослаблены, женщина может страдать от множества проблем: недержания мочи, аноргазмии, опущения внутренних органов и пр.

Все это не способствует яркой интимной жизни и зачастую приводит к различным сексуальным расстройствам. Наш тренинг поможет решить эту серьезную проблему. Вы узнаете, как накачать интимные мышцы и:

восстановить узость влагалища;
использовать для этой цели специальные тренажеры;
предотвратить наступление раннего климакса;
устранить негативные последствия первых родов и подготовить свое тело к последующим;
сделать интимную жизнь яркой и радостной.

Как проходит обучение

Основу тренинга составляет интимная гимнастика для женщин, которая проводится на специальных ковриках. Чтобы ощущать себя комфортно и получать максимум пользы от занятий, советуем прийти в удобной спортивной одежде. Личные вещи участницы тренинга оставляют в специальных ящичках хранения.

Перед началом занятий дамы получают приятный комплимент от центра «СЕКС.РФ» — бокал шампанского. Напиток повышает настроение и помогает раскрепоститься самым застенчивым. Однако не волнуйтесь, раздеваться вам не придется!

После теоретической части тренинга следует практическая. Под руководством опытного коуча участницы изучают специальные упражнения. Одни из них выполняются прямо в зале. Другие идут под запись и предназначаются для домашней практики.

Результаты занятий

По итогам тренинга вы восстановите тонус мышц, избавитесь от негативных последствий родов, значительно улучшите свою сексуальную жизнь. Хотите вернуть яркие оргазмы и снова стать привлекательной для супруга? Записывайтесь на тренинг в Санкт-Петербурге и совершенствуйте тело на радость себе и любимому!

В чем прийти на тренинг?

Тренинг «Развитие интимных мышц» проходит на ковриках, поэтому мы советуем вам надеть удобную одежду. Телефоны и личные вещи мы просим оставлять в наших специальных ящиках хранения, для того, чтобы не смущать и не отвлекать вас и девушек рядом.  Перед началом вас ожидает комплимент от тренинг-центра — шампанское.

Как проходит практическая часть?

Тренинг состоит из теории и практики, а также делается 10-15 минутный перерыв. Обучение проходит в просторной аудитории на ковриках. Для Вас будут приготовлены: коврик, подушка и учебные материалы. В практической части мы даем только то, что возможно отработать в общественном месте. На тренинге вам не нужно раздеваться, и никаких интимных манипуляций, конечно, не будет. Тренер рассказывает основы интимной гимнастики: как накачать и укрепить интимные мышцы. Показывает упражнения для тренировки вагинальных мышц, которые вы можете повторять на коврике. Упражнения интимного характера даются под запись и выполняются в домашних условиях. Если у вас возникнут вопросы или что-то будет непонятно, тренер поможет вам разобраться.

 

Шампанское и хорошее настроение входят в стоимость занятия.

Видео

В программе тренинга

  • Техники восстановления объема и тонуса вагинальных мышц после родов
  • Повышение чувствительности влагалища и способности к оргазмам
  • Решение проблемы отсутствия ощущений от полового акта
  • Предотвращение возможных осложнений после родов и профилактика возрастных изменений: опущения матки, недержания мочи и проч.
  • Избавление от застойных явлений в малом тазу
  • Упражнения, позволяющие улучшить гормональный фон
  • Отдаление климактерического периода и снижение остроты его проявлений
  • Упражнения для подготовки к здоровой беременности и родам

… и многое другое!

Расписание тренинга

Развитие интимных мышц
Развитие интимных мышц

После родов слабые и травмированные мышцы влагалища снижают радость секса. Как это исправить?
Секс до и после родов

4800 руб. 3,0 часа
Чтобы записаться, выберите удобный день в календаре »

Отзывы

Елена, 38 лет

Тренинг "Развитие интимных мышц" очень помогает в послеродовой период вернуть несколько утраченную форму. Кстати, там ещё и шампанское подают!)))))))

Ольга, 27 лет

После родов я проходила тренинг «Развитие интимных мышц» и он мне очень помог, сексуальное желание восстановилось, и я вновь стала получать прежнее удовольствие. Спасибо Вам. Я нисколько не пожалела, что записалась на него.

Елена, 32 лет

Спасибо вам большое. Это что-то невероятное! Я думала, что уже не смогу восстановиться после родов. Пошла на тренинг "Развитие интимных мышц", мне очень понравилось, моя жизнь кардинально изменилась после этого... Всем очень советую!!!!

Часто задаваемые вопросы

Как укрепить интимные мышцы?

На сегодняшний день существует лишь один метод укрепления мышц тазового дна — упражнения им А. Кегеля. Главное — делать эти упражнения правильно! Нельзя забывать и о профилактике ослабления МТД! Понятно, что возраст это неизбежный фактор расслабления мышц, а вот от ношения тяжестей женщина может легко себя оградить. Для профилактики расслабления МТД в повседневной жизни и в спорт-зале мы рекомендуем ношение вагинальных шариков.

Как выполнять упражнения кегеля?

Упражнение Кегеля — это одновременное сжатие, удерживание и затем расслабление МТД с определенным количеством повторов. Правильно это упражнение можно выполнить только при условии, что влагалище не пустое, для выполнения этого условия можно использовать, например, вагинальные шарики со смещенным центром тяжести определенного веса. В процессе упражнений Вы должны четко чувствовать мышцу сфинктера влагалища и сжимать именно их в технике «единая фрикция». К сожалению, шарики не дают нам обратной связи, поэтому лучше использовать специализированные тренажеры МТД, на мониторе которых Вы сможете отследить эффективность тренировки: и понять, правильно ли Вы сжимаете мышцы; наблюдать динамику укрепления своих МТД.

Как пользоваться вагинальными шариками?

Вагинальные шарики следует вводить во влагалище на двух каплях водной смазки. Носить шарики без учета наличия возможных противопоказаний можно носить не более 2х часов в день. После этого шарики следует извлечь, используя сцепку, промыть под проточной водой, обработать антисептическим спреем и убрать в коробочку для хранения до следующего использования.

Записаться на женский тренинг «Развитие интимных мышц»

Посмотреть другие тренинги »